{"id":169240,"date":"2015-10-01T19:05:24","date_gmt":"2015-10-01T17:05:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.radioluna.it\/news\/?p=169240"},"modified":"2015-10-02T08:28:14","modified_gmt":"2015-10-02T06:28:14","slug":"mare-lago-delle-terre-pontine-la-30-km-arriva-a-latina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/2015\/10\/mare-lago-delle-terre-pontine-la-30-km-arriva-a-latina\/","title":{"rendered":"Corsa e natura, arriva la Mare-Lago delle Terre Pontine, una 30 km speciale"},"content":{"rendered":"
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\"mare<\/a><\/p>\n

LATINA<\/strong> – \u00a0Domenica 11 ottobre arriva a Latina la 30 km sul territorio pontino, a met\u00e0 strada tra la mezza maratona (21, 0975 km) e la classica maratona (42,195 km): \u00e8 la prima edizione della Mare-Lago delle Terre Pontine.<\/p>\n

Il percorso competitivo, che prevede anche la versione ridotta di 14 km, \u00e8 interamente pianeggiante su strada con alcuni tratti di sterrato e si snoda tra il lungomare e il Lago di Fogliano (compreso il giardino ortobotanico), in gran parte all\u2019interno del Parco Nazionale del Circeo. C\u2019\u00e8 poi la passeggiata ecologica di 7 km, aperta a tutti, comprese le famiglie e i non sportivi, tra corsetta e camminata in base alla forma.<\/p>\n

Tutte le informazioni relative alle iscrizioni (con pacco gara con prodotti tipici dell\u2019Agro Pontino fino ad un massimo di 800 iscrizioni) e il tracciato dei percorsi sia della 30 km, che per la 14 km, sono sul sito www.marelagoterrepontine.it. La variazione sostanziale rispetto alle indicazioni riportate, \u00e8 che per chi parteciper\u00e0 alla 30 km, il costo dell\u2019iscrizione, anche dopo il 30 settembre, rimarr\u00e0 invariato.<\/p>\n

IL REGOLAMENTO<\/strong>.\u00a0Alle gare competitive possono prendere parte tutti gli atleti e le atlete in regola con il tesserino UISP, FIDAL o enti di promozione riconosciuti dal Coni. Premiati nei 30 km assoluti i primi tre classificati uomini e donne; i primi 8 uomini (i primi 3 dai 70 anni in poi ) e le prime 5 donne (categoria unica dai 60 anni in poi) in ogni categoria Uisp. Nei 14 km premiati i primi tre classificati uomini e donne; i primi 6 uomini (i primi tre dai 70 anni in poi ) e le prime 5 donne (categoria unica dai 60 anni in poi). Premiate anche le societ\u00e0 con un minimo di 20 tesserati che avranno completato il percorso: si assegnano 2 punti per la 30 km ed 1 punto per la 14 km e saranno sommati i punteggi.<\/p>\n

Il ritrovo \u00e8 previsto per le 7.45, a Capoportiere (Lido di Latina \u2013 Hotel Tirreno). Alle 9:15 start delle gare competitive di 30 km e 14 km. Alle 9:30 partenza della gara amatoriale non competitiva, la cui partecipazione prevede gadget in omaggio. Cronometraggio con il servizio TDS, attraverso il quale sar\u00e0 possibile scaricare il diploma di partecipazione. Messa a punto la macchina organizzativa, a partire dal parcheggio in prossimit\u00e0 della linea di partenza\/arrivo; area attrezzata per servizi e docce; sali minerali e frutta (per la 30 km) distribuiti lungo il percorso e a fine gare, per tutti, pasta e bruschetta party. L’evento nasce dalla collaborazione di due societ\u00e0 sportive, Fitness Montello Running e Latina Runners, e Maione Store.<\/p>\n

IL SEMINARIO.\u00a0<\/strong>Il giorno prima della Mare-Lago delle Terre Pontine, ovvero il 10 ottobre, si terr\u00e0 alle 18.30 presso l\u2019Hotel Tirreno, il seminario \u201cIl test dei 30 km per la maratona\u201d. Relatore Fulvio Massimi, docente di Scienze Motorie alla Facolt\u00e0 di Medicina e Chirurgia presso l\u2019Universit\u00e0 di Firenze ed autore di libri sulla maratone, oltrech\u00e9 gi\u00e0 collaboratore della Fidal e di riviste specializzate come \u201cCorrere\u201d e \u201cRunners World Italia\u201d. Questi i temi: Perch\u00e9 i 30 km a 3 settimane dalla maratona; La giostra alimentare; L\u2019importanza dell\u2019alimentazione biodinamica. L\u2019ultimo tema verr\u00e0 approfondito dall\u2019imprenditore del settore Pasquale Falzarano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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