{"id":176616,"date":"2016-04-13T15:05:47","date_gmt":"2016-04-13T13:05:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.radioluna.it\/news\/?p=176616"},"modified":"2016-04-13T15:05:47","modified_gmt":"2016-04-13T13:05:47","slug":"dettofatto-ecco-la-ricetta-antistress-di-giulia-e-gaia-biondi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/2016\/04\/dettofatto-ecco-la-ricetta-antistress-di-giulia-e-gaia-biondi\/","title":{"rendered":"DettoFatto, ecco la ricetta antistress di Giulia e Gaia Biondi"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/gaia.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-thumbnail wp-image-176617\" src=\"http:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/gaia-689x459.jpg\" alt=\"gaia\" width=\"689\" height=\"459\" srcset=\"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/gaia-689x459.jpg 689w, https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/gaia-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/gaia-500x333.jpg 500w, https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/gaia-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/gaia-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/gaia-800x533.jpg 800w, https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/gaia.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 689px) 100vw, 689px\" \/><\/a><strong>LATINA<\/strong> &#8211;\u00a0Un tutorial antistress quello studiato per la puntata di oggi di Detto Fatto dalle nutrizioniste del programma di Caterian Balivo. Come promesso le sorelle Giulia e Gaia Biondi di Latina hanno proposto la loro ricetta antistress: un frullato e un dolcetto light<\/p>\n<p><strong>LA RICETTA<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">latte: grazie al triptofano contenuto nel latte vaccino, che una volta metabolizzato si trasforma in serotonina, l\u2019ormone del benessere, il latte ha propriet\u00e0 antistress e ci accompagna meglio al sonno. Inoltre, grazie al suo contenuto di minerali preziosi come magnesio, potassio e calcio, aiuta a tenere sotto controllo la pressione.<br \/>\nPer gli intolleranti al lattosio, utilizzate il latte di avena. Tra le numerosissime propriet\u00e0 dell&#8217;avena troviamo proprio la sua capacit\u00e0 di distendere nervi e sistema nervoso, anche nei bambini, favorendo un sonno sereno e profondo.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">albicocca: se non trovate le albicocche fresche, potreste usare quelle secche.<br \/>\n-menta: le sue foglie, fresche e profumate, sono ricche di un principio attivo, il mentolo, con propriet\u00e0 calmanti e disinfettanti: \u00e8 perfetto in caso di disturbi gastro-intestinali e pu\u00f2 favorire la digestione. La menta \u00e8 in grado di favorire un abbassamento della temperatura in caso di febbre alta. Possiede propriet\u00e0 toniche e antisettiche e pu\u00f2 essere utilizzata per curare quelle malattie infettive che non richiedono l\u2019assunzione di antibiotici.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>TARTUFINI AL COCCO<\/strong><br \/>\nSono senza glutine, senza uova, senza zucchero, senza olio, senza burro e farina!<\/p>\n<p>INGREDIENTI<br \/>\n100 G DI RICOTTA<br \/>\nUN CUCCHIAIO DI COCCO MACINATO<br \/>\n2 CUCCHIAI DI AGAVE<br \/>\nUN CUCCHIAIO DI CACAO AMARO<br \/>\n1) Unire ricotta, cocco e agave in una ciotola<br \/>\n2) Amalgamare con le mani e fare le palline<br \/>\n3) Passare nel cacao amaro<br \/>\n4) Mettere in frigorifero per farle riposare 1 ora<\/p>\n<div class=\"radio-posizionamento-telefono-in-articoli-dopo-il-contenuto-articolo radio-entity-placement\" id=\"radio-2684382026\"><div id=\"radio-204912838\"><a href=\"https:\/\/grupporedi.it\/\" aria-label=\"Redi-Qr\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Redi-Qr.jpg\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Redi-Qr.jpg 800w, https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Redi-Qr-768x639.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" width=\"300\" height=\"250\"   \/><\/a><\/div><div id=\"radio-1755551758\" style=\"width: 300px;height: 250px;\"><a href=\"https:\/\/www.icarspa.it\/auto\/usate\/latina\/\" aria-label=\"banner aprile icar new life &#8211; auto usate latina\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/banner-aprile-icar-new-life-auto-usate-latina.gif\" alt=\"\"  width=\"300\" height=\"250\"   \/><\/a><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LATINA &#8211;\u00a0Un tutorial antistress quello studiato per la puntata di oggi di Detto Fatto dalle nutrizioniste del programma di Caterian Balivo. Come promesso le sorelle Giulia e Gaia Biondi di Latina hanno proposto la loro ricetta antistress: un frullato e un dolcetto light LA RICETTA: latte: grazie al triptofano contenuto nel latte vaccino, che una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":176617,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[735],"tags":[],"class_list":["post-176616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-attualita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=176616"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176616\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/176617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=176616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=176616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=176616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}