{"id":372906,"date":"2025-03-29T09:42:31","date_gmt":"2025-03-29T08:42:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/?p=372906"},"modified":"2025-03-30T08:19:06","modified_gmt":"2025-03-30T06:19:06","slug":"a-cisterna-comune-e-fitness-montello-organizzano-la-camminata-metabolica-nei-parchi-della-citta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radioluna.it\/news\/2025\/03\/a-cisterna-comune-e-fitness-montello-organizzano-la-camminata-metabolica-nei-parchi-della-citta\/","title":{"rendered":"A Cisterna Comune e Fitness Montello organizzano la \u201cCamminata Metabolica\u201d nei parchi della citt\u00e0"},"content":{"rendered":"
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\"\"CISTERNA DI LATINA<\/strong> – A Cisterna arriva la \u201cCamminata Metabolica<\/strong>\u201d, un\u2019attivit\u00e0 ginnica ludico-motoria non agonistica in quattro lezioni<\/strong> organizzata dall\u2019amministrazione comunale<\/strong> in collaborazione con l\u2019associazione Fitness Montello<\/strong>.<\/p>\n

La camminata ha l\u2019obiettivo di stimolare il metabolismo, di rinforzare i muscoli, di migliorare la salute psicofisica, la postura, la circolazione, la mobilit\u00e0 articolare e l\u2019umore. In questo modo possiamo aiutare le persone a far conoscere e acquisire delle sane abitudini, rendendo il proprio stile di vita pi\u00f9 attivo.<\/p>\n

L\u2019attivit\u00e0 si svolge in gruppo e viene guidata da un trainer<\/strong> con un microfono che i partecipanti possono ascoltare grazie a delle apposite cuffie wireless, anche da una distanza di 300 metri, permettendo cos\u00ec ai partecipanti di muoversi liberamente nello spazio aperto. Gli esercizi sono molto semplici e svolti in totale sicurezza da svolgere sul posto e a terra sopra un tappetino fitness. Le cuffie wireless e la F-band vengono date in dotazione dal trainer, che al termine del corso provveder\u00e0 ad un\u2019accurata igienizzazione, eccetto il tappetino unico strumento richiesto ai partecipanti. Ogni partecipante \u00e8 libero di svolgere autonomamente il programma e di gestirsi in base al proprio livello, per questo motivo \u00e8 un\u2019attivit\u00e0 inclusiva e aperta a persone di tutte le fasce d\u2019et\u00e0 e di diversa forma fisica, abbattendo cos\u00ec qualsiasi barriera.<\/p>\n

Quattro le lezioni<\/strong> in programma che si svolgeranno il 19 aprile, il 3, 10 e 17 maggio a partire dalle ore 9:30 presso il Parco San Valentino – Parco del Filetto e Parco Contarino di Collina dei Pini<\/strong>, i tre pi\u00f9 bei parchi di Cisterna, cos\u00ec da coinvolgere una pi\u00f9 ampia zona della citt\u00e0.<\/p>\n

Il punto di incontro sar\u00e0 il Centro polivalente quartiere San Valentino. Per maggiori informazioni e per iscriversi prenotando la cuffia si pu\u00f2 chiamare il 338.8157590.<\/p>\n

\u201cQuesta iniziativa \u2013 sottolinea l\u2019assessora allo sport Gaetana Capasso<\/strong> \u2013 denominata \u2018Energia in movimento\u2019 \u2013 ha l\u2019obiettivo di promuovere, a titolo completamente gratuito, sane e buone abitudini di vita attraverso attivit\u00e0 sportive accessibili a tutti e condivisibili nell\u2019ottica della semplicit\u00e0 e del benessere\u201d.<\/p>\n

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