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LATINA – Approda anche a Latina l’ultima frontiera del fitness, evoluzione del pilates e in particolare del Fisiopilates: lo SweenG® gioco di parole per unire la dolcezza “sweet” al divertimento “swing” (dondolare). Per praticare lo SweenG® si utilizza un “trapezio” di tessuto appeso al soffitto (ricorda l’amaca utilizzata nelle tecniche di Unnata Yoga e Antigravity yoga); serve per sostenere parzialmente o completamente il peso del corpo. (Nella foto una delle posizioni di allungamento della colonna)
Alcuni dei benefici che si possono ottenere con la pratica costante sono:
l’aumento della forza e della flessibilità muscolare,
decompressione della colonna e delle articolazioni,
aumento della mobilità,
miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica,
maggior agilità, allenamento cardiovascolare senza stress,
miglioramento della consapevolezza e l’autostima attraverso il processo di sfida e gioco,
maggior grazia e bellezza nel gesto.
